רקדנים תעזרו לי

לא רקדתי מאז גיל 9 אבל אני כן זוכרת שמה שהייתי עושה זה עומדת על רגל אחת מוצאת נקודה אחת להתפקס עלייה ואם אני מרגישה שאני נופלת אני שמה ידיים בצדדים ישרות ואם אני ממש לא מצליחה להישאר אני מחזיקה את האוזניים שלי (זה מוזר אבל זה עוזר)

לעמוד על רלווה בעמידה שישית. מלא זמן

בעיקר לעבוד על החוזק של הרגלים וכפות הרגלים, פעם הרגלים שלי היו ממש חלשות והבאלנס היה גרוע ועכשיו עבדתי על שרירי רגלים והשתפר גם הבאלנס

מה שחשוב לבאלנס זה המרכז של הגוף, תנסי לעבוד על שרירי בטן