כשאני נרשמת לחדר כושר

מאמן אישי או המאמן של החדר כושר?

הם לא שואלים מה את הולכת לעשות שם, ברוב החדרי כושר צריך לשלם בשביל תוכנית אימונים ומאמן שיראה לך איך לעשות נכון את התרגילים
נגיד איפה שאני מתאמנת זה עלה 200 אבל עדיף לך לקחת מאמן אישי (לא מהחדר כושר) הם בדרך כלל לא מבינים כלום מהחיים שלהם ואז סתם מביאים תוכנית אימונים לא אפקטיבית ..מנסיון

שואלים מה את רוצה, ולפי הנתונים שלך בונים לך תוכנית אימונים...