איך להתעורר ? אני גמורה מעייפות

כנסי להתקלח , שטפי פנים , תשתי משהו עם קפאין ומעורר תאכלי ארוחת בוקר

שואל השאלה:
אני ערה:)

תשתי קפה

אומרת בכללי
ראיתי בטיק טוק מישהי שאומרת שיטה לאיך להתעורר בבוקר או אחרי שנ"צ או משהו
אז ממש שתי דקות לפני שאת נרדמת את אומרת לעצמך "מחר אני קמה בשש בבוקר" וחוזרת על זה כמה פעמיים ואז את נרדמת ונתת מודע שלך גורם לך לקום בשעה הזו או שאם את שמה שעון מעורר יהיה לך יותר קל לקום עשיתי את זה וזה ממש עוזר

לשטוף פנים

מקלחת

מים לפנים