איך מתגברים על חרדת נטישה?

תמיד שהייתי בקשרים הם אלו שעזבו אותי ועכשיו שיש לי את הפחד הזה כאן זה משהו שפוגע לי בקשר כי אני סתם חרדתי בגלל שעזבו אותי וכאןציש משהו כלכך אמיתי אני שהיא לא תעזוב אותי אף פעם אך יש בי את הפחד הזה וזה סתם פוגע לנו בקשר
מה עושים?

בבקשה תהיו אמיתיים לא פסיכולוג וכל זה כי פסיכולוג אף פעם לא באמת עוזר
19 באוקטובר 2022, 02:16
חרדת נטישהחרדותחרדהפחדים    
2 תשובות
תקשיב.
אני גם חווה את החרדה הזאת.
לי אישית קשה לצאת ממנה לבד. היא משתלטת לי על החיים.
היא משתלטת עלי ביצירת קשרים חדשים ובהסתכלות נורמלית על המציאות..
אני בטיפול פסיכולוגי ואנחנו לאט לאט עובדות על זה.
ממליצה לך!
אנונימית
זה עניין של עבודה עצמית.
אתה יכול להמשיך לחשוב באותה צורה שגורמת לך לפחד, ואתה יכול לפתח כיווני מחשבה שונים שיגרמו לך להפסיק לפחד. אך כמובן שזה כרוך ונדרש בהרבה כוח רצון עז שגורם לך לעשות את השינוי המשמעותי הזה.
אנונימי