איך להשיג אנשים שאכפת להם ממני?

יש לי הרבה כזה חברים וזה אבל כל פעם שקורה משהו רע אני קולטת שלרובם לא באמת יהיה אכפת ואם אני רושמת על זה משהו הרבה פעמים מתעלמים או כזה אם אני אומרת משהו טוב אבל אחרי זה כמה חרא לי אז ידברו על הדבר הטוב ולא ישאלו אותי למה אני לא בטוב וכזה יוצא שאני מרגישה כאילו לאף אחד מהם לא באמת אכפת ממני, איך אני יכולה להשיג אנשים שכן יהיה להם אכפת ולא רק יעמידו פנים להיות חברים שלי?