מאיזה גיל אפשרי שיהיה לך פריצת דיסק???

שואל השאלה:
תגדירי שומרת על עצמך

בכל גיל אם את מתאמצת יותר מידי וסוחבת דברים כבדים או שאת לא עומדת ויושבת נכון לא זקוף כזה או הולכת לא זקוף זה יכול להיות

בכל גיל
סיבות: עמידה לא נכונה, ישיבה לא נכונה, טכניקה לא נכונה באימונים (למשל בתרגיל דדליפט), הרמה לא נכונה של דברים כבדים (להתכופף עם הגב להרים ולא להתיישב עם הרגליים כדי להרים לדוגמא), ישיבה ממושכת, ישיבה במקום רוטט (למשל נהיגה מרובה), חוסר פעילות גופנית (מובילה לשרירי גב חלשים) ועישון יכול לפגוע בחלקים בעמוד שדרה ולעלות סיכון לפריצת דיסק)

אני מקווה שאת לא מאבחנת את עצמך, כי לא כל כאב גב זה פריצת דיסק, לפעמים מתיחות, הליכות ותזוזה יכולים לפתור את הכאבי גב:)