מותר לשלב בין תוספי התזונה אשווגנדה לקריאטין?

שואל השאלה:
ראיתי הרבה אנשים שמעידים שזה עוזר אמרתי נבדוק אם זה משפיע ורציתי לדעת אם אפשר לשלב עם זה קריאטין

אשווגנדה זה בולשיט אל תבזבז את הכסף שלך על זה אין שום הוכחות מדעיות ברורות שזה עוזר בכלל לעלות רמות טסט

זה בזבוז כסף אין שום מחקרים שמראים שאף אחד מהחומרים שטוענים שמעלים רמות טסט באמת עובדים. אל תבזבז את הכסף שלך