מחשבון bmr הוא מדויק ?

לא

לא בדיוק

שום מחשבון אינטרנטי דיגיטלי מן הסתם לא מדויק לגמרי אבל כן יכול לתת לך את הבגדול

תיאורטית לא מכיוון שהוא רק אומר משקל ביחס לגבוה ולא מכניס בחשבון את העובדה שחלק שריר וחלק שומן. אבל זה נותן תמונה כללית.

זה לכולם אז מן הסתם לא פשוט לבדוק ולעלות ולהוריד לפי הצורך

שואל השאלה:
^מה זה אומר לבדוק מה אני אמורה לבדוק

שואל השאלה:
כאילו איך אני יודעת כמה להעלות ולהוריד

דיאטנית או רופא. יש אנשים שמבינים בזה