הפעם המחזור שלי יותר כואב האם כדאי לעשות אימון או לא?

כן, זה עוזר לכאבים

אם את לא מרגישה טוב, רצוי שתנוחי.
את יכולה לדחות את זה לפעם אחרת

זה יכול לעזור
אם את לא מסוגלת אל, פשוט תנוחי