איך לחזק את הכוח הנפשי?

פשוט לא לחשוב על הכאב או הקושי אבל להשאר צלול... בין אם זה אימון ובין אם זה מצבים קיצוניים בחיים

שירים+ריצות+מקלחות+אוכל+לשבת בגשם פותר הכל סמכי עליי

שואל השאלה:
^אני מתכוונת לאימון אישי

זה עושה הרגשות טובות מבטיחה לך
ותצאי לבלות עם חברות אני בטוחה שזה ישפר הכל

מזכירה שחברות כאן כדי לתמוך ולעזור לך בדברים בדיוק כאלה (אולי לא כולן) אבל אם יש לך את האחת הזאת אני מציעה שהיא תעזור לך להתמודד עם קשיים

שואל השאלה:
זה לא שאני מרגישה עצב או משהו אני פשוט רוצה לדעת איך לשפר את עצמי

אממ אני לא יודעת ממש להגיד לך כי אני לא מנוסה או משהו אבל כדי לחזק את עצמך את צריכה לא לוותר קודם כל ואת אומרת שאת נוטה לוותר אז תקחי דבר אחד ברצינות ותראי שעם הזמן יבואו עוד אתגרים אחרים

פסיכולוג