איך מגישים עבודה מול כל הכיתה כשיש לך חרדה חברתית?

אל תדברי לאנשים בכיתה תדברי לבגדים שלהם

תדמייני אותם עם תחתונים

וואו שאלה טובה אני גם עם אותה בעיה פשוט מגישים אותה עם חבר ומתמודדים כי אם לא נתמודד עם החרדה זה פשוט לא יעבור ואני יודעת שזה קשה בתור מישהי שעושה בדיוק ההפך ממה שרשמתי כאן:)

מבינים שבסופו של דבר כמו שאת עושה את זה גם הם יעשו את זה בדיוק כמוך ושהכל טוב גם אם תטעי, גם הם יכולים לטעות. פשוט אל תסתכלי להם בפנים אם זה מה שמלחיץ אותך..
כולם בני אדם:)

שואל השאלה:
^^^^כן זה לא ממש עובד

תגידי לחברה שלך שתסתכלי עליה כול הזמן ולא על אף אחת אחרת תעשי את זה כאילו את מדברת רק אליה

תגידי למורה שיש לך חרדה חברתית ותבקשי להציג את העבודה רק מולה . בכל מקרה תגידי למורה כי שאחת עם פחד קהל אני תמיד מכינה מראש מה אני הולכת להגיד ואז הכל מתתפקשש ונעלם מאחורי הרעד והזיעה אז אם יקרה לך מצב דומה כדאי שהמורה תדע שזה המצב ותתחשב במקום שהיא תחשוב שאת לא יודעת את החומר