איך להתגבר על הערות שאמרו לי ?

שהייתי בת 11 הלכתי לבית ספר עם מכנס קצר ובשיעור ספורט ילדה אמרה לי "למה את לובשת קצר? במקומך הייתי מסתירה את כל הגוף שלי", "איכ מה זה הצלקות האלה"
והילדות צחקו..
לקחתי את זה ככ ברצינות
הגעתי למצב שאני הולכת עם ארוך גם בקיץ,בבית ספר אני לא אוכלת ואוכלת רק בחדר,קשה לי להסתכל על עצמי במראה,שפיטה עצמית,חרדות על איך שאני נראת
המשפטים האלה לא יוצאים לי מהראש עד היום
עבר 3 שנים מאז אמרו לי את זה
אני בחיים לא אשכח את המשפטים האלה