איך להפסיק ליהיות אובססיבית?

יש איזו ילדה בכיתה שלי שהפכתי ליהיות אובססיבית אליה, זה בגלל שאני דיי מקנאה בה (עכשיו קצת פחות אבל זה התחיל לפני איזה שנתיים), כי אני מרגישה שהיא אני רק יותר טובה- היא מצליחה לעשות את כל מה שאני מנסה ועושה את זה טוב יותר, אין לי כוח להסביר אבל זה בהכל: אופנה, הקראש, חברים..והתחלתי לפתח אובססיה כלפיה- אני נכנסת כל יום לאינסטגרם שלה ועוברת על כל התמונות וההילייטס (ויש הרבה..)או למשל בקניון לפני שאני קונה אני שואלת את עצמי "האם **** הייתה קונה את זה?" ועוד דברים כאלה.
איך להפסיק?