איך אני יכולה לדעת שבוודאות יש לי בעיה נפשית?

את לא יכולה לדעת בוודאות אם את לא הולכת לאבחון נראלי

את יכולה לחשוד בבעיה נפשית דרך קריאה על הבעיה באינטרנט, אבל בוודאות רק פסיכיאטר/פסיכולוג מוסמך יכול לאבחן

אם את מרגישה כבר תקופה ארוכה כמה חודשים איזה משבר נפשי שמתבטא בתסמינים כלשהם שקשורים לבעיות רגשיות אז כנראה שאת סובלת מאיזה משבר דיכאון , הפרעות אכילה , ...