12 תשובות
ספורט.
לא מורידים
לא ריאלי.. לא משנה מה את עושה
תהיי בגירעון קלורי -הגיוני- ותוך חודש בערך את תוכלי להוריד את זה
תהיי בגירעון קלורי -הגיוני- ותוך חודש בערך את תוכלי להוריד את זה
גם אם תנסי,פיזית זה לא אפשרי,אולי בחודש כן
שואל השאלה:
לא ספורט לא עוזר עושה ספורט קבוע זה שנה ללא שינויים במשקל ועכשיו פתאום עליתי חמש קילו באוחי שבועיים
לא ספורט לא עוזר עושה ספורט קבוע זה שנה ללא שינויים במשקל ועכשיו פתאום עליתי חמש קילו באוחי שבועיים
זה לא בריא 2 בשבוע זה כבר המקס הבריא אם יורדים בצורה אופטימלית
שואל השאלה:
כן מורידים השאלה איך
כן מורידים השאלה איך
שואל השאלה:
בסדר אז איך הכי מהר להוריד חמש קילו לא אכפת לי בריא או לא אבל הכי מהר בבקשב
בסדר אז איך הכי מהר להוריד חמש קילו לא אכפת לי בריא או לא אבל הכי מהר בבקשב
תבדקי את הbmr שלך
ותיכנסי לגירעון קלורי נורמלי והגיוני, יחד עם תזונה נכונה וספורט.
ותיכנסי לגירעון קלורי נורמלי והגיוני, יחד עם תזונה נכונה וספורט.
שואל השאלה:
אוקי תודה
אוקי תודה
מרעיבים את עצמך ואת זה אנחנו לא רוצים
אם את תורידי מהר במשקל ככה הוא גם יעלה מהר
מקסימום שבועיים שלושה את יכולה להוריד חמש קילו
וזה בתזונה נכונה (בלי חטיפים סוכר לחם לבן וכו) ומלא מים!!
אם את תורידי מהר במשקל ככה הוא גם יעלה מהר
מקסימום שבועיים שלושה את יכולה להוריד חמש קילו
וזה בתזונה נכונה (בלי חטיפים סוכר לחם לבן וכו) ומלא מים!!
אנונימית
אם את 200 קילו זה ראלי ממש להוריד 5 קילו בשבוע
אם את 100 קילו זה ראלי להוריד 3 בשבוע אבל עם קשאים, כולם קשים
אבל אפשר ועוד איך
שרציתי להוריד אני הלכתי לדיאטנית והורדתי (אישי המיספרים) ונתנה ריד והייתי 100 אחוז עליו
בהצלחה!!!
את מסוגלת יותר ממה שאת יכולה
אם את 100 קילו זה ראלי להוריד 3 בשבוע אבל עם קשאים, כולם קשים
אבל אפשר ועוד איך
שרציתי להוריד אני הלכתי לדיאטנית והורדתי (אישי המיספרים) ונתנה ריד והייתי 100 אחוז עליו
בהצלחה!!!
את מסוגלת יותר ממה שאת יכולה