מתחילת השנה, כל מבחן שהיה לי אז כשהביאו לי אותו אני התחלתי ממש להילחץ ושכחתי את כל מה שלמדתי ועד שאני נזכרת עובר חצי

זה מראה שאכפת לך יותר מדיי. שימי זין

וואי גם אני, שאני לומד למבחן יודע הכל וכשמגיע הלחץ הורס. לדעתי פשוט קחי נשימה עמוקה, ובבחינה עצמה תסבירי לעצמך לאט לאט את השאלות כדי שתוכלי באמת לענות נכון. בהצלחה.

פשוט כדאי להתאמן המון כדי שהחומר כבר יהיה במוח, לפעמים יש בלקאאוט כשלא מתאמנים מספיק. וצריך לנסות להירגע, מבחן זה לא כל כך משמעותי

שואל השאלה:
^אני מתאמנת המון, וגם במבחן האחרון שהיה לי במתמטיקה שעה שלמה היה לי בלקאוט ואז נשארה לי רק עוד שעה ובנס אכשהו קיבלתי 95, הבעיה זה הלחץ, אני בן אדם שלחוץ בטבעי אז כשמוסיפים לי עוד לחץ אני בקושי מתפקדת..

אולי תנסי לדבר עם המורים, או לנסות להבין מה בדיוק כל כך מלחיץ אותך ולעבוד על זה

חרדת מבחנים היא נפוצה נורא, ומתסכלת בטירוף. יכולה לומר מניסיון - אין סוד או פתרון קסם, פשוט לאמן את עצמך להתעלם מכל הקולות בראש שמונעים ממך להצליח.
בזמנו, למורות היה מאד ברור מה קורה, וניסו להקל עלי - אם להיבחן בכיתה נפרדת, או לתקשר את זה החוצה. אני חושבת שכדאי לך לשתף את המחנכת/מורה כלשהי, כדי שידעו על הקושי שלך, ויוכלו לעזור לך.
יכולה לנסות - כשאת במבחן והראש לא מאופס, תעצרי. תתחילי מהשאלה הראשונה, ותנסי לענות עליה, כאילו רק היא החשובה. לפרק את השאלה סעיף-סעיף, עד שיוצא משהו. תאפשרי לעצמך לעשות הפוגות, ולנוח תוך כדי. [ובמועד אחר - לחשוב מה מקור הלחץ הזה; אם מחשש לטעות או להיכשל וכו' :)]

אולי תבקשי לעשות אבחון שבו תוכלי לקבל הקראה והכתבה/ בחינה בע"פ. לי יש את זה וזה ממש מקל עלי על הלחץ. כי אולי עם בוחן יהיה איתך בבחינה יהיה לך יותר קל ופחות לחץ