חבר שלי העיר לי שאני השמנתי איך לרדת במשקל?

אל תרדי אם את לא רוצה
וממליצה לך להיפרד ממנו אם הוא מעיר לך על דברים כאלה

כושר ותזונה אבל זה לא מתאים לו להגיד דברים כאלה

מה את פאקינג שמה עליו הוא יכול ללכת לטיזינבי
מי הוא שיעיר לך על זה בכלל
את לא צריכה לרדת במשקל בגלל מפגרים שמעירים לך על זה
אני בטוחה שאת יפה כמו שאת

לזרוק אותו

דבר ראשון הוא לא אמור להגיד לך את זה,כל עוד לא שאלת ודיברת על זה שזה מפריע לך

קודם כל תמסרי לו בשמי שלא אומרים דברים כאלה.
אם את רוצה לרדת אז תרדי במשקל בשביל עצמך ולא כי חבר שלך אמר.
תלכי אל מישהו שיבנה לך תפריט בריא ותקין וכדאי לשלב ספורט.

קודם כל להפרד מהחברה ואז להתחיל לעשות ספורט ולאכול יותר בריא אם את מעוניינת בכך

קודם כל, דיאטה והרזייה צריך להיות בשבילך לא בשביל מישהו אחר.
ובתור הבן זוג שלך הוא לא צריך למתוח עלייך ביקורת ועל איך שאת נראית זה ממש לא סבבה ולא לעניין.
דבר שני אם את באמת רוצה לרדת בשביל עצמך ולא בשבילו אז זה עניין של גירעון קלורי. כלומר את צריכה להוציא יותר קלוריות משאת מכניסה.
תיכנסי לאינטרנט למחשבון bmr ותבדקי כמה הגוף שלך שורף ברגיל, ולפי זה תדעי כמה את צריכה לאכול וכמה אימונים לעשות.

כל עוד הוא העיר בצורה מכבדת ולא פגע בה זכותו ואם היא עלתה במשקל ברמה שהוא כבר לא נמשך אליה לטובתה עדיף שיגיד
דבר שני הכל בסדר קורה היה חג תנסי אולי לשכנע אותו להירשם איתך לחדר כושר, שתעשו הליכות ביחד בערב.. תהפכי את זה לחוויה משותפת של שניכם ומציעה להתייעץ עם דיאטנית או מאמן אם זה באמת מפריע *לך* או שתסבירי לו שזה המשקל ואת אוהבת את עצמך ולא רואה סיבה להרזות

^ תגידי לי מה את רצינית אין כזה דבר להעיר על משקל בצורה מכבדת
אם את חושבת ככה לכי להיבדק
ולמה שהוא לא ימשך אליה רק בגלל המבנה גוף שלה?
זה לא גבר לחיים סורי

תפרדי קודם ממנו ואז תעשי מה שבא לך

מעיפים את החבר לאלף עזאזל ומורידים במשקל רק אם *את* רוצה לרדת במשקל.
שמחתי לעזור :)

קודם כל להפטר מה"חבר"
ואם באמת בא לך לרדת במשקל בשביל עצמך את יכולה ללכת לחדר כושר, לעשות אימונים בבית ולאכול בריא

אל תשתני את מהממת איך שאת תמצאי חבר יותר טוב

באמת שזכותו
הוא לא נרשם לזוגיות עם שמנה

לא בסדר מצידו

זרקי אותו, כדי לרדת במשקל צריך לאכול פחות קלוריות ממה שהגוף שורף.
זה צריך לבוא ממך במידה ואת מרגישה לא בנוח עם המשקל שלך.

תעיפי תאהבל הזה לחור תחת של סבתא שחו לפני שאני אפנצר לו תפרצוף
מי הוא בכלל הילד אפס הזה מי
אם את רוצה להרזות ורק אם *את* רוצה להרזות תעשי את זה, אל תתני לשום טמ טמבל כמוהו לנהל לך תחיים ולהחליט איזה משקל מתאים לך ואיזה לא
שילך לעזעזאל בן אלף

מה התהפכתן
לגיטימי ממש להגיד לבני זוג שהם השמינו
זה משהו שמפריע לחלק מהאנשים וזה לא פסול לדבר על זה
תלוי גם איך הוא אמר את זה אבל
להתעלם מזה לדעתי יותר גרוע באמת

^^אנןנימית איזו ערסית את אוי ואבוי
לשאלה: תגידי לו שלא יעיר לך על זה

^^^דייממ אני מאוהבב
אנונימית אני ואת חופה היום

מי הוא בכלל?

את לא צריכה לעשות משהו שאת לא מרגישה שצריך, תעשי מה שאת חושבת לנכון. אני גם השמנתי המון בעבר הייתי רזה והיום אני קצת יותר השמנתי. אהל אין מה לעשות לצערי

חיים שלי עם כל הכבוד לחבר שלך מי הוא שיחליט אם השמנת או לא ולמה שתרדי במשקל בגלל שהוא העיר לך

מה
מיהו שיגיד לך בכלל,לפני שזה נהיה גרוע יותר פשוט תעיפי אותו
וכמו בתגובה הראשונה אם את רוצה להרזות (לא כי מישהו אחר אומר לך כמובן) תוכלי מאוזן ,תעשי פעילות גופנית וגירעון קלורי

לא לא לא מי הוא בכלל שיגיד לך דבר כזה ההפך הוא צריך להיות הכי תומך בעולם גם עם עלית 20 קילו. אהובה אם את רוצה לרדת במשקל תעשי את זה נטו בשביל עצמך בשביל ההרגשה הטובה *שלך* את לא אמורה לרצות אף אחד גם אם זה חבר שלך.

כל הבנות שמתעצבנות על זה שהעיר לך, תתעלמי מהן.
אם חבר שלי היה עולה במשקל הייתי מעירה, כל עוד הוא אמר בצורה מנומסת ולא ניסה לפגוע בך זה בסדר גמור.
תנסי לשמור על אורך חיים בריא, בשום פנים אופן אל תרעיבי את עצמך.
תחפשי אוכל מזין, בשר, דגים, פירות וירקות.
תנסי לשמור על אימונים קבועים, תמצאי פעילות שכיף לך לעשות.
תזכרי שאין לך מה להתרגש מזה, אם הוא אוהב אותך הוא ידבוק בך גם כשאת לא "מושלמת", בזוגיות בריאה תומכים זה בזה ודוחפים אחד את השנייה להשיג יותר בחיים.
אולי תלכו לחדר כושר ביחד? זה יכול להיות בילוי טוב בשביל שניכם.

w^
רק זה שהוא העיר שעלית במשקל זה סבבה
אם הוא לא ניסה להעליב אותך לפחות

יש לו שרירים ו6 קוביות ?אם לא אז שיסתום

את לא צריכה להרזות את צריכה להיפרד מחבר שלך לא משנה כמה את אוהבת אותו או משהו בסגנון

אל תרדי אם את לא רוצה. ולמען העתיד שלך, תפרדי ממנו. חבר שמעיר ככה על המשקל של בת הזוג שלו לא ראוי לה

קצת לא בסדר מצידו
אבל להתאמן ולשמור על תזונה טובה

שורפים יותר קלוריות ממה שאוכלים ורואים סרטון על זה ביוטיוב

לפני שתרדי במשקל
תעיפי את ה"חבר" הזה שלך לאלף עזאזל

אה ואם את רוצה לרדת במשקל -
תאכלי בריא ותתאמני
תגיעח למצב של גירעון קלורי
בהצלחה :)

למה שתרדי בשבילו? שיגיד למה את משתנה בשבילו? הוא לא יישאר איתך לנצח את עם עצמך לנצח

הי,
דבר ראשון אני בטוח שה"חבר" שלך הוא אידיוט לגמריי אם הוא אמר לך דבר כזה.
את ממש לא צריכה ל"כווץ" את עצמך כדיי לגרום לאנשים אחרים להרגיש טוב עם עצמם,(וכשאני אומר לכווץ אני מתכוון כמטאפורה,סורי על הכפל משמעויות).
ובקיצור אולי נראה לך הגיוני לחשוב שאת צריכה לשנות את עצמך כדיי שיהיה לאנשים אחרים נוח,אבל זה לא צריך להיות ככה

מקווה שעזרתי,אם את רוצה אני תמיד פה כדיי לדבר

תעשי אימון כזה של איגרוף ו"החבר" שלך יהיה השק איגרוף

דבר ראשון תזרקי את הטיפש הזה קיבינימט

אני בטוחה שאת מהממת ואני לא אומרת סתם, אנשים שמעירים לאנשים אחרים על בגוף שלהם זה באמת הכי נורא שיש ובאמת שאת יכולה למצוא לך חבר יותר טוב שיראה ויגיד לך כמה שאת יפה ושיראה את הגוף שלך ויאהב אותו כי אני באמת אומרת לך מכל הלב שכל גוף הוא יפה ומושך והכל תלוי בהשקפה שלנו אל העולם.
אל תעשי דיאטה או כל דבר בסגנון כי דברים כאלה ועוד בטח אחרי הערות על גוף ומשקל יכולים בקלות רבה להידרדר במהירות להפרעות אכילה
ואולי השמנת קצת בראש השנה אז מה! זה תהליך טבעי לגמרי של הגוף והכל בסדר
בכל מקרה שתדעי שלמי שאין אהבה עצמית, לא יעזור לו לרדת במשקל כי ההשקפה שלו על עצמו לא תשתנה
את יותר ממוזמנת לבוא לדבר בפרטי 3>

תרדי במשקל

כל השאלה הזאת צועקת צומי די
תמימים אתם אנשים של סטיפס היא אפילו שמה מישהי בוכה בתמונה

הוא טמבל ברמות איכ

שילך כוסאומו מה את שמה על מה שהוא אומר

להפרד מהחבר, זה מוריד ממך בערך 70 קילו

שלב ראשון: להיפרד ממנו, אני לא יועצת זוגיות נשמע זה קצת כמו קשר רעיל

את לא צריכה לרדת במשקל כי חבר שלך אמר לך הוא חוצפן ואת צריכה לרדת במשקל אך ורק כי את רוצה לא בגללו וגם לדעתי את בכלל לא צריכה כל עוד נוח לך עם הגוף שלך

להיפרד ממנו לול

זה שהוא אמר לא בהכרח אומר שזה נכון, אולי תדבקי את זה עם גורם מקצועי ותתייעצי איתו גם על השאלה ששאלת פה. אולי דיאטנית. זה יותר בריא ויש יותר סיכויי הצלחה שזה מסלול מותאם אישית.

להתאמן ולשמור על תזונה נבונה
אבל דבר ראשון ממליצה לך להגיד ביי ביי ל"חבר" שלך שמה שאמר זה לא לעניין בשום צורה.
אני בטוחה שאת מהממת ותוודאי שאת עושה את זה בשביל עצמך ולא כי הוא אמר

לפני שתרדי במשקל (אם את לא רוצה אל תרדי)
ותיפרדי ממנו אם הוא באמת חבר שלך הוא לא יעיר לך על זה

בבקשה אל תתני לו לדבר עלייך ככה
גם עם העלת טיפה במשקל וגם עם לא זה לא נותן לו זכות להגיד לך את זה ובמיוחד לא ככה ותרדי במשקל רק אם *את* רוצה כי רק את מחליטה.

1. תעיפי תחבר הזה רחוק רחוק

אם מרגיש לך שהתגובה שלו פגעה בך אז תדברי איתו על זה, אבל אם זה נובע מתוך דאגה אז תעשי עם זה אך ורק מה שאת חושבת.
אם את רוצה לרדת במשקל ואך ורק *לך* זה מפריע אז לאכול בריא וכושר גופני יעזור לך, אבל רק בשביל עצמך ולא בשביל אף אחד אחר.