למי שמתאמן עם משקולות התחלתי עכשיו להתאמן עם משקולת אחת רק של 6 קילו כיאלו אני עושה איזה 10 תרגילים שתי חזרות
(תרגילים של מאמנת)
זה בסדר המשקל הזה או שנמוך מדי? יש תרגילים שקל לי עם המשקל ותרגילים שקצת קשה אז בנתיים אני לא אעלה או שכן?
זה בסדר המשקל הזה או שנמוך מדי? יש תרגילים שקל לי עם המשקל ותרגילים שקצת קשה אז בנתיים אני לא אעלה או שכן?
7 באוקטובר 2022, 18:07