שאלה לאנשים רזים בלבד (מה אתם אוכלים בבוקר צהרים וערב) ולא אני לא מחפשת עזרה סתם מסקרנות:) אני גם רזה

לא יודעת אם אני ניחשבת רזה (1.61 שוקלת 53) אבל מבחינת הסביבה שלי אני "במשקל המושלם"
אבל אני בתהליך יציאה מהפרעות אכילה
בכל מקרה:
בוקר- מקושקשת מביצה אחת ו3 פרוסות לחם קל 40 קלוריות ועל זה איזה פרוסת גבנצ או גבינה לבנה או משהו
צהוריים- בדרך כלל פשוט קערת שועית ירוקה ששרפתי בנינגה, זה כמו ציפס מומלץ.
ערב-
מעדן עם פרי בדרך כלל
ובין לבין אני אוהבת את הארטיקים הדיאטטיים האלו של ה46 קלוריות אז אחד כזה ביום וכוס שוקו.

בוקר: טוסט אבוקדו וסלט
צהריים: מרק עוף ופירה
ערב: שניצל ופסטה
קינוח: פרוסת עוגת גבינה

מאתמול^ אגב

שואל השאלה:
מדהימנ תזונה מהממת את שומרת נשמע לא?

לא פשוט לא הייתי כול כך רעבה אתמןל זה לא ההתפאיט שלי בדרך כלל אין לי תפריט קבוע

:)

אני? כן משתדלת תודה (:

שואל השאלה:
אתן מהממות:)

גם את

:)

תודה גם את!

אני אוכל מה שבא לי ודי בכמויות,אני פשוט לא משמין זה גנטי

כשיש ביהס:
חצי לחמניה אם שוקולד בבוקר לפני הביהס
לחמניה אם חביתה
עוגיות (בדרכ 2)
גזר
חמצוצים מהקיוסק בביהס
מה שאמא מכינה צהריים
חטיף
ארוחת ערב
ונישנוש קטן לפני השינה

סלט חריף או קרוב או מרק איטריות פשוט לפעמים שניצל ובשר