5 תשובות
אני אוכלת סלט ממש גדול עם עגבניה וחצי, 2 מלפפון, טונה במים, בולגרית, מלפפון חמוץ וליד כוס מים גדולה
אורז קינואה לחם פסטה דברים כאלה משביעים
ולהימנע ממלח ושוקולדים זה מצמיא
ולהימנע ממלח ושוקולדים זה מצמיא
מרק טוב
הרבה לחם, זאת פחמימה מורכבת שמתפרקת לאט, זה יעניק לך תחושת שובע להמון זמן
מרק, חלבונים ופחמימות