מה כבר הספקתם לאכול היום(מי שצם היום)?

פיצה בבוקר ושייק - ארוחת בוקר

תמרים. שקדים. אגוזים.
המון מים

ומלא ענבים. ענבעם זה מעולה לצום.

אוכלת כרגיל לא מאמינה לזה שצריך לדחוף כמויות אוכל לפני הצום
כי ברגע שדוחפים הרבה הרבה אוכל אז נעשים רעבים מהר יותר. להפך אם תאכלו רגיל אתם תיהיו רעבים אחרי יותר זמן

דנונה ומים

קורנפלקס עם חלב
ורוגלך

קורנפלקס עם חלב

עוד לא אכלתי כלום.. אני עכשיו אלך לאכול