למה אנשים הופכים את החדר כושר לפסיכולוג??

יש כאלה שזה עוזר להם נפשית

דופמין

כי הם בונים את עצמם ומשפרים את עצמם.
וגם ההרגשה הזו של להתאמן היא מדהימה

כי זה ממקד הרבה אנשים, נותן להם מטרות ומקום להוציא בו אנרגיות.

זה מוציא אנרגיות וזה גורם לך לשכוח לאיזה שעה שעתיים מכל מה שקורה בחוץ ואתה פשוט יכול לקרוע לעצמך את התחת בשקט ולהנות מזה.

פאן פאקט: ספורט ובעיקר פעילות אירובית כמו ריצה יכולים להיות אפקטיביים כמו תרופות נוגדות דכאון.
לספורט יש הרבה מאוד יתרונות. לא פלא שהרבה אנשים אומרים שזה משפר את המצב הנפשי שלהם.