זה אפשרי לאכול בריא (תזונה נכונה) עם שילוב של ספורט ולהרזות?

כעיקרון כן, הפחתה בסוכר זה כבר שלב קריטי

בשביל להרזות צריך גרעון קלורי.
מבחינה עקרונית את יכולה לאכול מה שבא לך אבל תהיי בגרעון קלורי ותרזי.

תזונה נכונה היא מבוססת על סדר של ארוחות, הפחתה בסוכר, נתרן, שומנים(רוויים בעיקר) ולא בהכרח על כמות קלוריות.