מה אתם אוכלים לפני הצום?

לא יודע לגבי הסעודה המפסקת כי זה כבר של אמא שלי חחח
אבל בבוקר אני כנראה אוכל לחם עם חמאה ודבש (מאכל הצום שלי) וגם זה טעים סתם ככה

כניראה שאזמין משהו מפנק.. אולי שווהארמה אבל יהיה אחרי זה גם פלטת פירות הכוללים ענבים ו2 ליטר מים!

אורז ועוף נראלי

מומלץ לשתות הרבה, גם כמה ימים לפני. מומלץ לפני הצום לשתות בירה שחורה

*תאכלו.מים,פירות,אוכל ביתי ואז נשנושים ושוב פעם מים.

בארוחה מפסקת אנחנו מכינים הרבה דברים, פרוסות בשר, עוף וירקות (תפו"א ובטטה) בתנור, אולי גם קוסקוס ומפרום, בורקס בשר, סלטים ואורז תוספת. כמו ארוחת שישי רק בלי דגים חריפים ;d

בשר המון בשר ופסטה עגבניות

אנחנו רוצים להכין ראמן
כאילו מרק עוף או ירקות עם אטריות או קניידלך

מרק

אוכלת מים
בולעת מים בהגזמה
ולבסוף מים בקרעת קרח

אני קוסקוס עם שעועית לבנה ובשר אדום עם בצל

קודם כל מרק ואז מלא אוכל ואחרי זה לשתות תה

אוויר אם כבר צמים אז עד הסוף

לדעתי קציצות ואורז ומרק אחרי זה

אני אוכלת פסטה בולונז
בשנת 2020 וגם 2021 זה מה שאכלנו לפני הצום וזה ממש עזר לי להעביר את הצום יותר בקלות

סבתא שלי תמיד מכינה אוכל פרסי כי אני פרסייה אבל זה לא טעים לי (לא איך שהיא מכינה חלילה, אלא האוכל עצמו) וזה כבר מאוס עליי אז הפסקתי לאכול ואני אוכלת פסטה בולונז זה עוזר לי להעביר את הצום בקלות יותר

שיהיה צום קל לכולם!

אמא שלי תמיד מכינה אורז עם עוף וקינמון וזה אחד הטעימים

לא צמה אבל שכן צמתי אכלתי רגיל לפני

כל מה שאני רואה בערך

בצהריים דגים ברוטב וסעודה מפסקת אורז עם עוף ותפוחי אדמה

את הדיק של אמא שלך, יותר גדול יותר טוב

אוכל

משהו ואז מרק ואז שותה את כל התמי 4

שתה בשעה האחרונה שלפני הצום 1.5 מים,
ותאכל חלה מתוקה,יש בה דברים שמזינים אותך ל24 שעות.

^מכוון למלא אנשים מכאן
לא מומלץ לאכול פחמימות לפני צום, הן מתפרקות מהר ואז אתםן תהיו רעבים... עדיף לאכול שומנים, חלבונים וכולי:)

אני לא תמה אבל בהצלחה למי שכן❤❤

איזה ארוחה טובה כזו
בשר וכאלה