אני בהתלבטות, לעשות אימון או לא?

יצאתי לריצה בבוקר (5-4 קילומטר) ואין לי כוח לכלום, בא לי פשוט ללכת לישון, מצד שני אני ארגיש ממש רע עם עצמי, גם אכלתי אורז (אחרי הרבה מריבות עם עצמי) ואמא שלי שמה יותר שמן ממה שאני רגילה אז אני בכלל ארגיש רע עם עצמי ויש לי כבר מספיק רגשות אשם
29 בספטמבר 2022, 17:06
אימוני כושרהתלבטותירידה במשקלתזונה נכונהשריפת קלוריות    
2 תשובות
את מגזימה. תנוחי
את מתישה את עצמך ומותחת את הגבולות של הגוף שלך אם את רוצה להתאמן עוד אחרי ריצה פלוס קערת אורז מסכנה
תהיי מרוצה מעצמך
ב
בדיחה ממש עצובה
שואל השאלה:
^יצאתי לריצה בשש בבוקר
אני סתם עייפה אבל רגשות האשם הורגות אותי
אנונימית