אם אני מפסיקה לאכול לפני השינה אני יכולה לרדת קצת במשקל?

זה בהחלט לא בריא לאכול לפני השינה כדאי להפסיק עם זה זה יעזור גם לרדת במשקל וגם השינה שלך תהייה טובה יותר

כן.

כן ברור, הדבר הכי חשוב זה לא לאכול שעתיים לפני השינה

כן