יש לי מחר מבחן ואני לא מצליחה לישון ואני יהיה ממש עייפה

קפה

כנל

קפה יציל את המבחן שלך!!!! בהצלחה!!

שואל השאלה:
משקה אנרגינה יעיר אותי או שסתם יש בזה מלא קפאין וטעם רע?

מקלחת קרה
קפה (למרות שלי זה לא עוזר)
להיות בחוץ כמה דקות יעזור
מוזיקה

תבדקי במחשבון שינה מתי את צריכה לקום אם תלכי לישון עכשיו כדי לא להיות ממש עייפה (אנחנו ישנים במחזורי שינה של שעה וחצי, עדיף לקום בסוף של אחד מהם כדי להיות פחות עייפים)

^כן משקה אנרגיה יעיר אותך

אם יש לך ריטלין (כדור מרץ) זה יעשה אותך עירנית חבל על הזמן
אם לא משקה אנרגיה יכול לעזור בלו/אקסל (לי אישית קפה לא מזיז בכלל)
בהצלחה מחר❤❤

שואל השאלה:
תודה רבה3>