דחוף חייבת עזרה בבקשה אל תתעלמו מהשאלה שלי

מבין אותך ❤
מה שעוזר לי זה ספורט, כתיבה, נגינה ולשמוע מוזיקה.

אני לוקחת סרקוול ופנרגן ממש עוזר לי

אין לי מושג אבל מעניין לשמוע מה יגידו
נעצתי

^^גבר, היא ביקשה עזרה ולא שיגרמו לה להרגיש רע על זה שהיא שאלה את זה בכלל

לשואלת השאלה, אני ממש מצטער אבל אין לי כל כך מושג מה לאמר לך חוץ מלנסות למצוא תחביב שאת תאהבי
אם יש לך אנשים שאת יכולה לסמוך עליהם אז כדאי לך להיות איתם יותר ולנסות להנות גם כשזה קשה
תזכרי שיש תמיד אנשים שאוהבים אותך ואת חשובה להם גם אם את לא חושבת ככה3>

אין לי מצב נפשי קיצוני, אבל מה שעוזר לי ממש להרגע זה מוזיקה ושירים. אני מקווה שיהיה לך יותר טוב בקרוב ומצטערת שאת חווה את זה, זה נשמע מצב נורא להיות בו. 3>

היי תכתבי לי בפרטי אם תרצי אתן לך אפשרות שעזרה לי

שומעת מוזיקה טובה שעוזרת לי להירגע,גם כתיבה,ואיגרוף אולי זה קצת גברי או ווטאבר אבל זה מוציא עצבים ונותן לי ביטחון כשאני במקומות מסויימים.
מקווה שעזרתי לך,בהצלחה.

טיפול נפשי ותרופתי. אלכוהול וסמים רק מחריפים את מצבך ומסוכנים מאוד.
לבקש הפניה למרפאת נפש ולבקש טיפול צמוד בכל פעם שאת מרגישה שמשבר מתקרב. לדבר עם אנשים קרובים שאת סומכת עליהם כשאת במצוקה.