עשיתי יומיים ברציפות leg day ועכשיו אני לא יכולה לזוז מהמיטה

כל הגוף שלי תפוס, אני באמת לא יכולה לזוז
טיפים לשחרר את זה??
27 בספטמבר 2022, 13:05
אימוני כושרשרירים תפוסים    
4 תשובות
תעשי מתיחות אני גם עשיתי היום אימון קורע עשיתי מתיחות הלכתי להתקלח וזה עזר לי
מ
מיקאסה אקרמן
א-
וואו ימפלצת
איך את מצליחה
תעשי מתיחות, כרית חמה, שימי וולטרן
ותנוחי
J
JaneDoe_
שואל השאלה:
^איזה טעות שמעי אני מתה פה
ותודה לכן 3>
אנונימית
^חחח אני מבינה אותך רצחח
אחרי אימון רגליים מי מצליח לזוז
ועוד שניים ברצף (אל תעשי את זה להבא, תני מנוחה לשרירים)
בנתיים מנוחה הכי חשוב
J
JaneDoe_