איך מתחילים לשתות מים?

וואי כן.
שימי שעון לשעה וכל שעה תשתי כוס

תכיני עם פירות

מה את שותה עם לא מים?
תנסי כל פעם עוד קצת
עם את שותה מיץ אז תוסיפי לו מים קצת כל פעם עד שתתרגלי

לסחוב איתך בקבוק כל יום
וגם מידי פעם תעשי ריצה של דקה שתיים ואז תיהי צמאה ותמיד אחרי פעילות המים כלכך יור טעימים

אוקיי אז את לוקחת את הנוזל הזר והשקוף שנקרא "מים" (באמצעות כוס) מכניסה את זה לחור בפנים שלך שאת קוראת לו "פה" ואז לוקחת את החלק האחורי של ה"לשון" שלך בולעת והנה! את לא תצטרכי שיזריקו לך מים באישפוז הפעם!!

תקחי בקבוק חמוד וקשית ומתי שאת צמאה ממש לא לוותר לעצמך ולשתות מלא דווקא שיש לך צימאון.
אני גם ממליצה להוריד אפליקציה כמו למשל rumble או של כללית אקטיב אם את ברפואת כללית אולי יש אפליקציות כאלו של קופות חולים אחרות. ויש לך שם אפשרות על צעדים וארוחות בריאות ומים במטרה לקבל כסף. למשל אם את שותה 11 כוסות מים ביום את מקבלת נגיד 40 מטבעות ועם המטבעות שאת צוברת יש כל מיני פרסים שם והנחות שאפשר להשיג ככה זה נותן דרייב לאורח חיים בריא.

פשוט תקעקעי לעצמך על היד בגדול. את תמותי אם לא תשתי

בבוקר זה תמיד דוחה בגלל כל הטעמים שמצברים בלילה בפה. תשתי אחרי שאכלת משהו (מים קרים תמיד עדיף ומרווה וטעים יותר). תקני גם כוס יפה שתגרום לך לרצות לשתות. את יכולה גם מים לא לבד, נגיד להוסיף חליטה או תרכיז טבעי כזה, כל פעם פחות ופחות.. או שאת יכולה לקנות פלפל חריף ולקחת חתיכה כל שעה ואז בטוח תרצי לשתות :)