התחברות
הרשמה
מאז שהתחלתי מכינה השעות שינה שלי על הפנים.
ואני אסביר.
אני בקושי ישנה שם בלילות, לפעמים 6 שעות לפעמים 5 שעות.
ואז כשאני באה לבית אני הולכת לישון באיזה 12 בלילה, קמה ב8 בבוקר עד איזה 10, ב10 שוב חוזרת לישון עד נגיד עכשיו.
זה ממש מוזר לי ואף פעם לא הייתי ככה.
מה לעשות?
25 בספטמבר 2022, 14:59
שעות שינה
עייפות
לילה
שינה
תשובה אחת
אל תדאג אם תמשיך לשנה ב זה הרבה יותר נח
אנונימי
באותו הנושא:
התחלתם כבר לסדר את השעות שינה שלכם לקראת החזרה לבית ספר?
זה טוב השעות שינה שלי אני נרדמתי בסביבות 00:54/ 1:00 בלילה והתעוררתי לפני 10 דקות
החברה בין הכי טובות שלי מכינה שמרים ומוכרת ו פירסמתי אותה בהתחלה לסטורי שלי
זה בסדר ללכת לישון שעה או שעתיים אחרי שצחצחתי שיניים לפני שינה?
אם התחלתי לגדל שיער ואני חופף עם שמפו רוזמרין יהיה לי כינים?
משהי שהתחלתי לצאת איתה הבנתי שהיא מכינה עוגיות וכל מני עוגות והיא מכינה חלות
כמה ימים לפני שחוזרים לבית ספר אתם מסדרים את השעות שינה?
בבוקר ישנתי עם אחותי ואתמול גילו לה כינים ומאז התחלתי לגרד בראש..ישמצב שנדבקתי?
איך מסדרים את השעות שינה לפני שחוזרים ללימודים?
היום קמתי בשעה 23:00 (לפני שעה), מתי ללכת לישון כדי שהשעות שינה שלי יהיו נורמליות?
לאחרונה אני לא יודעת למה אבל פחות התחלתי להפריד בין השעות של חלב ובשר כנסו רגע