היי איך להסיח את דעתי ממשהו שמעציב אותי כרגע?

דבר ראשון להתקלח לטפח בעצמך
תעשי לך ערב כזה
של מסיכות פנים ופינוקים תאכל גם דברים טעימים אולי תזמיני חברים אלייך או תלכי אליהם לישון
תשמעי מוזיקה שבדרך כלל עוזרת לך לברוח
תדברי עם אנשים תראי סרטים וסדרות
ותנוחי גם לפעמים שנץ עוזר מניסיון אישי
בהצלחה

להתקלח ולראות סרט ולאכול חטיפים

לשצוע מוזיקה וללכת להכין לך אוכל או סתם איזה מתכון יפה
ולעשות מה שאת אוהבת אם זה לנגן לסרוג או לראות טלוויזיה עם סדרה שעושה לך טוב
לדבר עם אנשים (ואת ממוזמנת לדבר איתי!!)
ואם בא לך אולי להתקלח או לצאת לסיבוב בחוץ3>

תראי סרט/סדרה,תשמעי שירים,שימי מוזיקה מרגיעה