אני בתהליך ירידה במשקל והייתה לי נפילה אני צריכה שיחזקו אותי להמשיך קשה ליי :(

זה בסדר לפול מיידי פעם לא קרה כלום מחר יום חדש

את צריכה להכניס לעצמך בראש שאת לא בתהליך ירידה אלא בתהליך של שינוי תזונה לטובת בריאות
הירידה במשקל זה רק בונוס שמגיע עם זה
בסופו של דבר גם בתהליך של אורח חיים בריא אוכלים שטויות , וזה בסדר , פשוט צריך לא להגזים