עשיתי ציפורניים פעם ראשונה ואני לא יודעת מה לעשות

הן דיי ארוכות ואני צריכה לעשות דברים, איך מנגבים את התחת, זה לא יהיה כואב? רציני אבל סטיפס אל תמחקו בבקשה אני צריכה עזרה