אתמול היה לי אכילת יתר בלילה ונשקלתי היום ועליתי קילו (!!!!).

נתחיל בזה, שגם אם אכלת הרבה, את יכולה לאזן את זה.
דבר שני, לא נשקלים לעיתים תכופות, תשקלי פעם בשבוע בבוקר אחרי שירותים ולפני שנכנס משהו לפה.
יום אחד לא יעלה את המשקל לטווח הארוך אם מאזנים

כשתעשי ספורט

כנראה שאחרי כמה שעות.

מאמיי זה רק נוזלים הכל טוב זה יןרד תוך יומיים

מאמי שלי בתור אחת שיש לה בולמוסים והפרעות אכילה זה לא באמת קילו וזה לא גרם חכי כמה ימים תוציאי בשירותים הכל יסתדר