וואי זה משגע אותי למה אני רעב?

כי עבר זמן מאז שאכלת

אכלת מספיק היום? אוכל מסודר? אולי אתה בעצם צמא וזה יוצר תחושת רעב? לפעמים זה מטעה
לך תשתה

כי הגוף שלך מרגיש שהוא צריך אנרגיה

אם אתה רעב אז תאכל

תקופת גדילה(?) יש תקופה שרעבים לא משנה כמה אוכלים הבנתי שזה קורה יותר לגברים בגיל ההתבגרות וזה נורמאלי אם זה לתקופה.. פשוט תקשיב לגוף -כשהוא רכב תביאי לו אוכל, הגוף יודע יותר טוב מאיתנו מתי הוא זקוק למזון לאנרגה לקלוריות לויטמינים לסיבים תזונתיים וכל זה..