איך אני יכול לחזק את רגל שמאל שלי( החלשה) פירטתי בתיאור

שברת פעם את הרגל הזאת? אולי בגיל קטן, תשאל את ההורים אבל לא צריך באמת כי בגיל קטן שבר יכול להתרפא בתוך שבועיים, בקיצור יכול להיות שהרגל פצועה או בעיה רפואית ברגל, לך לרופא ותעשה בדיקת דם, לפעמים מדובר בכמות חומרים בגוף

שואל השאלה:
אני רץ יום אחרי יום אבל תמיד חוזר עם כאבים(וזה לא קשור לזה שאני רץ ברצף)

אולי יש לך שבר מאמץ? ניסית לנוח שבוע?
בכללי הייתי ממליץ על אימוני כוח (לרגליים) וספציפית החזקות סטטיות בשביל לחזק גידים ומפרקים