מי שמתאמן שיכנס שניה

זה בסדר לעשות בנץ פרס עם 5 קילו משקולת?
זה אפקטיבי?
20 בספטמבר 2022, 13:01
אימוני כושרשריריםעצותחדר כושר    
4 תשובות
תמיד אפקטיבי להתאמן מאשר לא לעשות כלום
השאלה אם אתה מרים את זה המשקל כי קשה לךל?
או שסתם כי לשיפור בכח תצטרך למתוח תעצמך ליותר משקל לפי דעתי
.
.לוציפר
הכל אפקטיבי, ואם קשה לך להרים את ה 5 קילו הכל טוב ככה אתה בונה את השרירים שלך ונהיה יותר טוב ויותר חזק
l
lepsk
שואל השאלה:
קשה לי 10
ואני רק מתחיל להתאמן
אני פשוט שחיף ואין לי ממש חוזק
אנונימי
אז אם זה ככה אז חמש זה מצוין
שים לב רק לר להגזים אלא לעלות הדרגה
ואם תשחיף אז תקפיד על ארוחות
בהתחלה זה קשה אני בעצמי הייתי קונה כל מיני שטויות כדי שאעלה בכמות חלבון
.
.לוציפר