ירידה במשקל ( אוכל)

*ארוחת בוקר*
כריך עם חומוס ונקניק +תפוח
*ארוחת צהריים*
חזה עוף2 +תפוחי אדמה + סלט
*ביניים*
חטיף גרנולה
ואייס קפה דיאט
*ערב*
דף אורז עם חביתה מביצה 1
וסלט אישי עם גבינה
*סיום*
שני תמרים
זה יותר מידי ליום? זה בסדר? להוריד?