זה הגיוני שאני במסה ואני מרגישה בחיטוב?

כי נגיד היום אכלתי המון שטויות וכבר הגעתי כמעט לכמות קלוריות היומית שלי אז מה עכשיו אני צריכה לא לאכול עד הערב?