אני צריך לנוח יוימיים כי יש לי פציעה ביד ואני לא מתאמן ואני מרגיש לוזרר מה לעשות

תנוח קצת, גם דברים כאלה קורים
תראה סרטים, סדרות, תשמע שירים ופודקאסטים

אתה יכול לעשות תרגילים שהם לא עם ידים

להתאמן על פלג גוף תחתון
אבל עדיף לא להתאמן בכלל אם אתה רוצה להחלים מהר, אם כבר פשוט עדיף לשמור יותר על התזונה שלך ולאכול בצורה יותר קפדנית מבדרך כלל

סתום תפה אחי, מה אתה מרגיש לוזר בזה שאתה נפצעת ולא מתאמן מה אתה פסיכופת תן לגוף להתאפס זה מה שמאמן כושר היה אומר לך,תן לגוף לנוח זה גם חשוב