מה לעזאזל? אפשר הסבר הגיוני בבקשה לזב

אני 1.68, בן 14, ואני שוקל 53-54, משקל תקין ביחס לנתונים
אני לא שמן, לא רזה, בערך באמצע
יש לי קצת כרס וקצת גם בחזה ועוד קצת מכמה אזורים, אבל אני סך הכל לא שמן בכלל (או אפילו מתקרב כי אני גם די שרירי)
עכשיו, איך לעזאזל אני מוריד את כל אחוזי השומן האלה מבלי להגיע לתת משקל (מתחת ל-50 בערך)