כואב לי הגרון ואני לא יכולה לשתות מים

מה לעשות? אני הצלחתי לשתות תה וקפה אבל לא מים אין לי מושג למה זה הרבה יותר כואב לי לשתות מים
אני ממש צמאה ואני לא יכולה להכין לי תה או קפה,
חלב אתם חושבים שזה בסדר? או שלא כדאי?