מי שמתאמן כנסו שניה

כן ברור
זה גם גורם להתאמן עוד יותר כי כבר יודעים שיש תוצאות וזה לא סתם בזבוז זמן

לא העלה לי את הביטחון אבל חד משמעית גרם לי לראות שזה שווה את זה