4 תשובות
אירובי בעיקר
מיקס של שניהם טוב אבל היתרון באימוני כוח הוא שמסת שריר שורפת יותר קלוריות ביום יום לכן זה ממש משתלם לבנות שריר
מאזן קלורי שלילי
2 התשובות כאן אמרו את הדבר הנכון בניסוח שונה.
בהצלחה.
בהצלחה.