4 תשובות
מיקס של שניהם טוב אבל היתרון באימוני כוח הוא שמסת שריר שורפת יותר קלוריות ביום יום לכן זה ממש משתלם לבנות שריר
אירובי בעיקר
2 התשובות כאן אמרו את הדבר הנכון בניסוח שונה.
בהצלחה.
בהצלחה.
מאזן קלורי שלילי