איך לענות לה? איך לפתח ביטחון עצמי רב?

יש לי איזו פרחה בעבודה כנראה מקנאה לי (אני בחורה יפה , אני בת 20 היא בת 17 אם חשוב)
בקיצור כל פעם היא מנסה להוריד לי מול חברים שלי שהם בני 20+
היא אוהבת גברים גדולים ולכן כנראה מקנאה
וכאילו... פעם אחת הצלחתי לענות לה
וזהו
היום היא שוב דיברה באופן דוחה כלפיי , גרמה לי להרגיש מצפון מול חברים שלי
ובאותו רגע ירד לי הביטחון ולא ידעתי איך לענות ופשןט לא עניתי
איך פשוט תמיד לענות אוטומטית לאנשים שמנסים להוריד לי?
פליז תעזרו.