אם אני מעלה את כמות החלבון שלי והולכת הרבה , אני אעלה מסת שריר ?

כדי לפתח שריר צריך למען הפשטות "לעייף" אותו
אם תאמני שריר מסוים ותאכלי חלבון המסה של השריר הזה תעלה, אם תלכי הרבה את בעיקר תשרפי קלוריות ואולי תראי התפתחות קטנה בשוקיים, לא מעבר.

יכול להיות אבל זה צריך לבוא עם תזונה נכונה.

מסת שריר עולה ממש קצת מהליכות, אולי תראי קצת שרירים ברגליים אחרי הרבה זמן אבל בשביל הפעילות של הליכה לא צריך לצרוך יותר מידי חלבון

שואל השאלה:
אני לא מרימה משקולות בכלל
רק עושה המון הליכות