יש לכם דוגמה לנאה דורש ונאה מקיים?

לדוגמה אם אני אמא ואני מבקשת מהבת שלי לא להשאיר בגדים במקלחת אחרי שהיא מתקלחת, אני גם צריכה לא להשאיר בגדים במקלחת

אם אני מדריכה בצופים ואני מבקשת מהחניכים שלי שינקו אחריהם, אני צריכה בעצמי לנקות אחרי ולא להשאיר למשל אוכל זרוק.