אני מפחדת מבית ספר ויש לי חרדות, מחר יש בית ספר

תחשבי שהיה טוב גם אני לפעמים יש לי לחץ אבל תתנתקי מחשבות

שואל השאלה:
^^
ניסיתי, זה לא עבד לי ואני ממש בלחץ

למה את מפחדת מבית ספר? תוכלי לפרט?
אבל בכל מקרה, תעשי נשימות, תרגיעי את עצמך, תשתי מים, תשמעי מוזיקה מרגיעה ותנסי להירדם.

שואל השאלה:
pinkpanther
זה כול כך הרבה לכתוב, פעם ניסיתי לעשות על זה שאלה אבל מרוב שזה הרוך זה לא ניתאן לי בכלל

טוב לא נורא
אבל תזכרי שזה לא הדבר הכי מפחיד שיכול לקרות לך.
בעוד כמה שנים את תצטערי מזה שלא ניסית להינות ממנו כמה שיותר

שואל השאלה:
^^ זה אחד הדברים הכי נוראיים שיכולים לקרות לי וזה מפחיד אותי ממש

^^כן צודקת
פשוט תנסי להירגע בכל מיני דרכים שאת מעדיפה ותחשבי מחשבות חיוביות

אולי תנסי להבין מה גורם לחרדה ? את מפחדת להיכשל במבחנים ?

וואי קרה לי לילה לפני תחילת הלימודים נכנסתי ללחץ ממש משום מה אבל עכשיו זה בסדר
וגם את תיהיה
אם את רוצה להירגע תחשבי מחשבות חיוביות או שתנסי לעשות מדיטציות של הרגעה זה עוזר