הגורם העיקרי לח"ח הוא בטחון עצמי נמוך?

חחח נראה לי הוא התכוון לחרדה חברתית
וכן לפעמים זה תלוי בזה ולפעמים זה תלוי ב"טראומות" מהעבר

ח"ח זה פשוט משהו שאתה אומר בשביל לתת חיזוק חיובי

מה זה ח"ח